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Atención: sepa cómo evitar el “golpe de calor” este verano [video]

Rocio Higuera
Atención: sepa cómo evitar el "golpe de calor" este verano [video]

El doctor Manuel Espinoza Silva, médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud (INS) del Minsa, señaló que el “golpe de calor” se caracteriza por presentar fiebre, dolor de cabeza , sensación de vértigo, náuseas, confusión, diarrea , sequedad en la boca, respiración rápida, pulso débil, piel enrojecida e incluso pérdida de la conciencia. “El golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños, que no manifiestan sus síntomas con facilidad; así como las mujeres embarazadas y los mayores de 65 años”, detalló. Explicó que esta afectación ocurre generalmente como consecuencia de la exposición prolongada y el esfuerzo físico en altas temperaturas. “El golpe de calor es la forma más grave de lesión por calor y puede ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados o más, sin tener ninguna enfermedad o infección”, señaló. Siga estas recomendaciones El especialista instó a las personas a beber abundante agua (de seis a ocho vasos al día) para evitar la deshidratación, usar sombreros de ala ancha, vestir ropa holgada de algodón, mantener las viviendas y lugares de trabajo ventilados. Asimismo, recomendó no exponerse a los rayos solares en exceso, en horas centrales del día (entre las 11:00 y las 17:00), evitar consumir alcohol y comidas muy abundantes y grasosas o con alto contenido de azúcares. “Es importante priorizar la ingesta de verduras como lechuga, acelga, pepinillo, rábano, tomate, caigua y nabo; y frutas como melón, sandía, pepino, entre otras”, recomendó. Para concluir, señaló que, en caso de presentar síntomas, es importante acudir de inmediato al establecimiento de salud. “Durante el trayecto al servicio de emergencia, se pueden utilizar paños de agua tibia o bañar al paciente también con agua tibia”, indicó. Más en Andina: ?? @SuSaludPeru capacitará a 400 promotores y coordinadores de @MIDIS_Pension65 sobre derechos en salud https://t.co/HEVqKgRwHk pic.twitter.com/syKwbtu2AC

Agencia Andina (@Agencia_Andina) 13 de febrero de 2019 (FIN) NDP/LIT Video: Cuidado: evita las consecuencias del golpe de calor Publicado: 13/2/2019 Noticias Relacionadas ¿Qué alimentos nos ayudan a proteger nuestra piel de los rayos UV? Ola de calor alcanza temperaturas récords en Australia Radiación ultravioleta: conoce qué es, cuáles son sus tipos y sus efectos